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Orto perfetto

Mercoledì 14 alle ore 16 l’ ecologa Giulia Tonon, ci parlerà della cura dell’orto.

Dedicarsi all’orto è un’occupazione stimolante con effetti benefici sul fisico, sull’umore e quindi sulla salute in generale. Si tratta infatti di un’attività all’aria aperta che permette di praticare un po’ di sano movimento con benefici sul tono muscolare ed articolare e sul sistema immunitario. Anche la mente viene stimolata grazie alla scelta delle piante, degli ortaggi, dei fiori facendo della cura del verde un valido rimedio anti-stress.Non parliamo dell’aumento dell’autostima ogni volta che si raccolgono i frutti del proprio impegno! Infine, utilizzare in cucina ciò che abbiamo personalmente coltivato oltre ad essere una soddisfazione, ci aiuta a mangiare in modo più sano aumentando la quantità di verdure nella dieta.